不眠症Q&A
不眠症関連でよくある質問と回答①
Q なかなか睡眠に入れないことや、ベットに入って眠るまでに最低でも一時間以上かかってしまいます。対処方や予防方はありますか？
A 不眠症のお悩みの中で、睡眠に入るまでの時間が長くかかるというお声をよく頂きます。自律神経の乱れが原因の場合が多く、一番落ち着いている環境の中で人は物事を深く考える傾向にあるので、その環境下で深く考えないようにするか、ベットの隣にペンとノートを置き、翌日の朝に考えるリストを作成し、記入することなどお勧めします。人間は書くことで一度脳をリセット出来るので、頭の中がすっきりしてするケースもありますので、一度試されてはいかがでしょうか？
不眠症関連でよくある質問と回答②
Q 不眠症はどこの病院に行けばいいのでしょうか？
A 不眠症かなと思った時は、基本的には内科での受診が一般的になります。ですが、日常生活での悩みやストレスなどを感じており、それが原因の場合は内科と精神科の二つをまずは受診する事をお勧め致します。医師の判断で処方される薬などもあり、それで軽減される方も多くいらっしゃいます。
不眠症は長期的に続くと体への害が大きくなりますので、早めの受診を行う必要があります。不眠症について悩みやストレスを感じるのであれば早めに医療機関を受診しましょう。
また、当院でも不眠症の軽減に向けて様々な施術を行っておりますので、お気軽にご来院ください！
不眠症関連でよくある質問と回答③
Q 不眠症になりやすい原因はありますか？また、日常生活で気をつけておくべき習慣などがあれば教えてほしいです。
A 不眠症を引き起こす原因は「身体的原因・薬理学的原因・精神医学的原因・心理的原因」の4つに分類されます。この中で多く耳にする原因としては、心理的原因と精神医学的原因の二つです。これらは外的なストレスに大きく影響を受けたことで、不眠症の原因になってしまいます。
日常生活の中でストレスを受ける要因が多々あるようでしたら、焦らず一つずつ解決していく必要性があります。そうする事で悩みを減らし、身体に影響する原因要素を減らしていきましょう。
不眠症関連でよくある質問と回答④
Q 不眠症と診断を受けたが、薬を飲み続けるのも辛いため、薬を飲まずに解決する事は可能ですか？
また、整骨院でも不眠のための施術などを行っていますか？
A 当院での不眠症への施術は、手技による施術となります。頭蓋骨やお顔の骨格を調整し、自律神経を整える施術を行っております。頭の骨格の歪みなどがあるとの力の加わり方に左右差が出てきてしまって、お身体のバランスが崩れてきます。
崩れる事により自律神経も一緒にバランスを崩してしまいますので、不眠や頭痛と言った症状を起こしていきます。当院では不眠の軽減のためにご利用される患者様も多くいらっしゃいますので、一度当院へご相談にお越しください。
不眠症関連でよくある質問と回答⑤
Q 不眠症の症状を持っている場合、鍼の施術など受けると効果的ですか？
A 不眠症の施術に鍼の施術を行う場合、精神医学的原因のストレスや自律神経の乱れからくる不眠症にはとても効果的です。
鍼の効果には、体の中に流れるエネルギーなどを整える作用があり、神経系の循環の流れを整える役割もあることから、当院ではとても人気の施術になります。
鍼施術では「全調整鍼」と言う中国から伝わる技法を用いて施術を行うので、身体の様々な不調を取り除いて不眠症状の軽減に繋げることが可能です！
