骨盤矯正・姿勢矯正
-
【首肩の痛み】【腰痛】【骨盤の歪み】【姿勢が悪い】
【猫背】【身体が硬い】【坐骨神経痛】【ヘルニア】
【疲れが取れない】【頭痛】【めまい】【眼精疲労】
【寝違え】【五十肩】【顎関節痛】【運動不足】
【むくみ】【足の疲労感】【冷え性】【シビレ】
【腱鞘炎】【神経痛】【便秘】【不眠】
【自律神経失調症】【偏平足】【外反母趾】【O脚】
【内方肩】【足がつる】【可動域制限】
など・・・
そんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？
そのようなお悩みは骨盤を矯正することによって改善できます。宜野湾うちどまり整骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しいお身体へ導いていきます。
-
骨盤の役割とは
骨格により人間は形を維持出来ています。
骨格の中には脳、心臓、肺、肝臓、胆嚢、胃、小腸、大腸、すい臓、脾臓、腎臓、膀胱、子宮、生殖器、それらをつなぐ菅類、リンパ管、血管、尿管などが入り、守られています。
その間には筋肉があります。大きさは均等ではなく用途に応じた量、長さを保持し、骨と骨との間に靭帯など軟部組織を挟み連結しています。
骨盤は上半身の重量を仙腸関節で支えると共に下半身の動きを上半身に伝え全身の動きのバランスをとる重要なポジションです。
骨盤の中には生殖器や尿管、膀胱、大腸が含まれているので、体外に排泄する際にも必要となります。 -
なぜ骨盤はゆがむのか
元々人間は四足歩行の哺乳類から進化して二足歩行になりました。猫や犬のお腹を触ると分かりますが、非常に柔らかいです。体重を支えるのは四肢や背筋であって、お腹の部分は脆弱で弱点部分です。犬は服従の証にお腹を相手に晒して上下関係を表したり、猫は安全でリラックスした状態だとお腹を晒して仰向けでお昼寝したりします。人間のように二足歩行になると腹筋で内臓を持ち上げて、横隔膜が上を向き、脊柱起立筋が背骨を垂直に立たせてそれを腹直筋と同時に緊張して立位を維持します。
日常生活や仕事、学生なら勉強の為に机に座り、前方を見て長時間同じ姿勢を取っているとだんだん前かがみになっていきます。腹筋が弱くなると内臓を支えられず重みにより余計に前傾姿勢をとるようになります。そうすると脳がこの状態を【通常立位姿勢】としてブックマークし記憶してしまうので、支える筋肉もそれに合わせて歪んでいきます。その繰り返しで骨盤が歪んでしまうのです。 -
骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか
冒頭にあげた【首肩の痛み】【腰痛】【骨盤の歪み】【姿勢が悪い】【猫背】【身体が硬い】【坐骨神経痛】【ヘルニア】【疲れが取れない】【頭痛】【めまい】【眼精疲労】【寝違え】【五十肩】【顎関節痛】【運動不足】【むくみ】【足の疲労感】【冷え性】【シビレ】【腱鞘炎】【神経痛】【便秘】【不眠】【自律神経失調症】【偏平足】【外反母趾】【O脚】【内方肩】【足がつる】【可動域制限】
他に、「痛みがなかなか治らない」「もみほぐし一時間やってもらった時は良くなるがすぐに戻ってしまう」などの症状が起きます。江戸時代の平均寿命が50歳だったのは、猫背が強く内臓に負担がかかる為だと言われています。 -
当院の骨盤矯正施術とは
骨盤の歪みから起こる肩や腰の痛みには、いくら腰の筋肉を緩めてもひと時の改善にしかなりません。当院では、グループ院全体で年間60万人以上の患者様を施術させて頂き、その「患者様の声」をもとに当社オリジナルの骨格矯正施術を生み出しました。患者様の痛みを根本から改善する施術を、国家資格を有し、厳しい研修をクリアした、骨格と筋のスペシャリストが施術をさせていただきます。骨盤矯正施術は「痛い」「怖い」などのイメージがある方でも安心してください。当院では患者様のご負担を最小限に抑え、お一人お一人に合った骨盤矯正施術させていただきます。痛みや辛さの改善は勿論、関節トラブル、呼吸機能改善、代謝機能改善、スタイルの改善までトータルサポートさせて頂きます。また、本当の「全身骨盤矯正」を行っていきます。全身に触れて、全身の矯正が出来る施術院は驚くほど少ないです。人間の身体はつながっているので、本来の正しい立位姿勢を取り戻す為には全身骨盤矯正施術がおすすめです。
-
その施術をうけるとどうなるのか
前述した痛み辛さの改善、関節トラブルの解消、呼吸機能改善、代謝機能改善、スタイルの改善について具体的にお話しします。
まず痛みや辛さの改善について。安静時痛、動作時痛、運動時痛など日常生活においての痛みが無くなります。
安静時痛：長時間同一姿勢でいる時、歪みがある場合無理な姿勢で支えているせいで痛みが誘発されます。
運動時痛：先の腹横筋のスムーズアクションに加え、重心が安定することにより無駄な上下運動、左右前後の揺れが減るので身体へのダメージが緩和されます。
関節トラブルの解消：負荷を分散、正しい身体の使い方が出来るようになります。
呼吸機能改善：肩甲骨の可動域が広がります。
代謝機能改善：肩甲骨の可動域が広がる事により肩甲骨付近に存在する「褐色脂肪細胞」が活性化されます。代謝を司る細胞なので脂肪を燃焼し代謝機能改善します。
施術頻度は
理想は毎日施術を受けることですが、お仕事や日常生活を考慮して少なくても週1回の来院をキープして頂ければ改善可能です。施術開始直後は矯正効果自体が平均2～3日しかもちません。せっかく整えた骨盤も時間が経つと元の悪い状態に戻ってしまうので、戻る前に次の施術を行うのがベターです。
施術開始時は週2～3回のペースを目標に、症状が落ち着いてきたら週1回に切り替えると良いでしょう。
また施術効果の表れで筋肉痛や重さだるさが出る事もあります。「好転反応」といいますが、痛みが誘発されることもあるので痛みを取る為にすぐに来て頂いても構いません。
骨盤矯正でよくある質問と回答①
Q.骨盤矯正を行うメリットは何ですか？
A.骨盤矯正を行うと、歪んだ骨盤が正常の位置に戻り、姿勢が改善されるだけでなく、痛みが軽減され、可動域制限が改善され、代謝がアップするなど、様々なメリットがあります。特に歪んだ骨盤を元の位置に戻すことで内臓機能が正常に働き、便秘や代謝の改善が期待できます。女性の場合、生理痛の痛みが軽減されるとの声もあります。
普段の日常生活で無意識のうちに悪い姿勢を取ることがあり、それが肩こりや腰痛、不眠につながることがあります。そのため、骨盤矯正を施術することで、これらのお悩みが軽減される可能性があります。
お悩みを抱えている方は、ぜひ骨盤矯正を受けてみることをお勧めします。
骨盤矯正でよくある質問と回答②
Q.骨盤矯正で改善する症状は何ですか？
A.骨盤矯正を施術することで、以下の症状軽減が期待できます。
・肩こりや腰痛
・冷え性や便秘
・むくみ
・下腹が出る
・O脚やX脚
・ひどい生理痛
・代謝が悪くなり太りやすくなる
・心の不調 など
身体の基盤である骨盤が歪むことで姿勢が悪くなり、これに伴い肩こりや腰痛が発生します。また、姿勢の悪化は筋肉に負担をかけ、それが疲労や血行不良、痺れといった問題を引き起こします。骨盤の歪みが血液の流れを悪くすることで様々な痛みや不調が表れます。骨盤矯正はこれらの身体的な不調だけでなく、ストレスや精神的な症状にも良い影響をもたらすことが期待されます。
骨盤矯正を通じて心身ともに快適な状態を取り戻しましょう。
骨盤矯正でよくある質問と回答③
Q.歪みを取るにはどのくらいの期間が必要になりますか？
A.歪みを取るには、最低でも一年から一年半かかります。歪みは長年の間に歪んできたものであり、一度の施術では即座に軽減できません。そのため、一年から一年半の期間をかけて、しっかりと歪みを軽減する必要があります。
骨格の歪みがひどい場合は、さらに期間がかかる可能性があります。骨盤のずれ以外にも、上半身の猫背や側弯症、下半身では股関節の可動域やO脚といった症状もあります。これらが伴って姿勢が歪んでしまっている場合は長い年月をかけて完治させていく必要がありますので、一度当院でお身体の歪みや姿勢のチェックをさせて下さい。
骨盤矯正でよくある質問と回答④
Q.ダイエット効果はありますか？
A.骨盤矯正はダイエットに効果があります。
姿勢が正しい位置に戻ることで基礎代謝が向上し、脂肪燃焼が促進されます。これにより、単に痩せるだけでなく、太りにくい身体を作ることが可能です。
骨盤が正しい位置に戻ることで内臓や神経も正しい位置に戻り、満腹感をしっかり感じることができるため過剰なエネルギー摂取が減少します。内臓の活性化も促進され、脂肪燃焼がしやすくなります。また、下半身にも血液が行き届きやすくなり、ダイエット効果がより得やすくなります。
骨盤矯正を受けることで、健康的なダイエットの効果が期待できます。
骨盤矯正でよくある質問と回答⑤
Q.骨盤矯正は子供やお年寄りの方でも受けることはできますか？
A.はい、もちろんです！子供やお年寄りの方も安心して骨盤矯正を受けることができます。
当院ではさまざまな年齢層の患者様がお越しになり、それぞれに適した骨盤矯正の施術を提供しています。
ですが、1つ注意事項があります。
子供で骨盤施術を受ける場合の年齢は小学校高学年からをお勧めいたします。
これは、矯正後の姿勢や生活習慣が歪みを軽減させる速さに影響するためです。なので早く軽減していくには多少の意識も必要になるため、ある程度意識ができるようになる小学校高学年からをお勧めいたします。
