スポーツ障害｜宜野湾うちどまり整骨院

野球をしていて肩が痛くてボールが投げれなくなる
バットを振るときに腰がいたくて思ううようなスイングができなくなる
肘が痛くて変化球が思うように投げれなくなる
足を捻挫してしまい歩けなくなってしまう
サッカーをしていてボールが蹴れなくなる
膝がいたくて思うようなプレーができなくなる
バスケをしていて手首が痛くてシュートが思うように打てない
また膝が痛くてジャンプができない
走っている時に脛の部分が痛くなり走れなくなる
タックルをしたときに方が外れてしま他己とがある または骨が折れたことがある

そもそもスポーツ障害とは？当院の考え

当院のスポーツ障害で一番多いのはスポーツ外傷は運動中に一時的に大きな力が加わって組織が損傷してしまう外傷が多いです。たとえばジャンプの着地に失敗して足首を捻挫したなどで、捻挫のほかに打撲、骨折、肉離れ、じん帯損傷などがあります。これに対してスポーツ障害は、何度も繰り返し強い力が加わる、高頻度高負荷で同じ部位に力が加わることで肩やひじ、ひざ、足首などに痛みをはじめ、症状が慢性的に続く状態をいいます。運動に伴う筋肉の伸縮やねじれ、骨での衝撃吸収などスポーツが体に与える力は大きく、野球肘、テニス肘、などと言われることもあり学生はそれを築かずに続けてしまい大きなけがに繋がってしまいます。 どうしても練習を休むとレギュラーから外されてしまう、レギュラーのチャンスがなくなってしまうと恐れてしまうかたが多いと思います。ですが無理をしてけがをするとそれこそレギュラーのチャンスを棒に振ってしまうことがあります。練習を休むこともひつようではあります。また早期に施術を行う事ができたらその分軟部組織の回復も早くなるので違和感が出始めたら一度相談をお願いします。

スポーツ障害を放っておくとどうなるのか

テニスをしている時に手首に痛みを感じたり、ランニングをしている時に関節が痛む、野球をしている時に肩に違和感があったりサッカーをしていて膝に痛みがでてしまう、このような経験はあるとおもいます。 スポーツの繰り返しが原因で、体に過度な負担がかかり、それによって起きる症状のことをスポーツ障害といいます。怪我とはまた別の症状が出るものですが、ちょっとした痛みがあるだけだから、と放置しておくとスポーツができなくなるだけでなく、手術が必要な事態にまで悪化してしまうことがあります。 あとは後遺症が残り日常生活に支障がでてしまう。 一番怖いのがしびれや半身不随、体が思うようにうごかなくなったります 疲労骨折だと骨は折れていないのですが筋肉の負担が多くなり痛くて歩けなくなってしまうケースも多いです。こうならないためにも施術や運動前のストレッチが必要になります。

スポーツ障害にはどんな施術メニューがおすすめですか？

基本的には関節からきているのか筋肉の硬さからきているのかで行う施術が変わってきます。 筋肉から痛みがきている場合は鍼の施術や筋膜ストレッチで筋肉を柔らかくできます。 また関節から来ている場合は電気施術（ハイボルテージ、EMS）や骨格の矯正施術をおこなっています。 矯正施術では関節を正しい位置に戻すことができます。 また柔整マッサージ（指圧）でも筋肉をゆるめていきます。 また当院でのスポーツ障害の理想の施術プランですとまずは筋肉もしくわ関節の痛みをとる電気、鍼、筋膜ストレッチで痛みをとった後に関節を正しい位置にするのと体のバランスを整えるのが今後そういった痛みがでずらい体作りをしていく事が理想です。 あとは大会中であればテーピングで関節、筋肉の補助をしていき大会でも間に合わせる施術を行っています。

その施術を受けるとどう軽減するのか

鍼施術を行うと筋肉の硬さをとるだけではなく痛みの細胞のレベルを下げる効果があります。そして鍼の施術を続けていくと筋肉の質が変わってきます。変わる期間として90日から240日で変わってきます90日ぐらいで筋肉の質がかわります。またそれを続けていくと柔らかい筋肉を手に入れることができます。 電気施術を行うと関節の予防だけではなく関節を強くする効果もあります。 膝に水がたまるときでも電気を当て続けると水がひくこともあります。 また矯正施術をすると関節の予防だけでなく痛みが出ずらい体になっていきます。なのでケガをしてもう治らないと思ってしまったかたは今からでも遅くはないです。施術をやめないこと、あきらめないことが大事になってきます。 まずは外傷に困っているスポーツをやっている学生や社会人の方は当院で施術を受けてみてください。痛みが取れる解放感や感動を与えられるように日々勉強を怠らずに取り組んでいます。